5月11日下午，位于思南社区的中华街道家庭综合服务中心迎来了16位参加长者活力健康促进活动的长者。

我会学习借鉴日本、台湾YMCA长者健康促进的先进经验，制定一套旨在帮助高龄长者健康训练，延缓身心衰老的系列健康活动课程。

手指操、大笑操、心肺间歇训练、肌力训练和伸展运动，有利于提高长者手指灵活度，增强心肺机能、臀中肌和髂腰肌、股四头肌等支撑性肌肉力量。长期进行这种针对性的训练，对预防高龄长者跌倒、失智健忘、中风等高危健康风险有极大的帮助。我会将逐渐在思南社区居家养老服务站向入站长者推广。

健康情景剧

通过幽默形象的情景剧向长者普及跌倒、失智健忘等高龄长者常见问题的预防方法。

鸭子划水游戏

活动受到了长者们的欢迎，95岁高龄的李奶奶也和我们一起参加活动

临近活动结束，青年义工们把16个用15个"福"字拼装成的红灯笼现场的每一位阿嫲阿公，作为即将到来的母亲节祝福，令老人家们嬉笑颜开。

思南社区陈主任，中华街道社区建设办公室傅梅梅主任先后来到现场观摩。

作为我会与迦南地安养中心合作承接的中华街道长者服务项目内容之一，长者活力健康促进活动课程将每月一次，在中华街道思南、文安、中山、仁安、镇海、霞溪等社区轮流举办。